秋季充满了有趣的庆祝活动、聚会、体育赛事、野餐和尝试美味的新食谱。随着天气越来越冷，白天越来越短，手头有你最喜欢的舒适食谱来帮助你 浏览全文>>

自古以来，人们一直在努力寻找青春的源泉——而追求永不过时的容颜以及更长寿、更健康的生活仍然是当今无数人的主要目标。虽然抗衰老面霜和 浏览全文>>

无论您是 25 岁还是 45 岁，吃营养丰富的饮食是保持健康、苗条和强壮的关键。对于男性来说，这意味着确保你每天吃三顿均衡的饭菜，包括 浏览全文>>

微波炉、慢煮或浸泡一夜——几乎任何你准备燕麦的方式，它们都是营养丰富、适合减肥的早餐。燕麦不仅富含纤维和复合碳水化合物，让您在午餐 浏览全文>>

随着年龄的增长，高胆固醇的话题越来越多，这是有充分理由的。我们有时可能没有意识到高胆固醇有多严重，尤其是因为它会导致许多严重的健康 浏览全文>>

对于那些正在追求个人减肥目标的人来说，两餐之间的时间有多难是众所周知的。吃菠菜鸡蛋煎蛋卷、香脆羽衣甘蓝沙拉和烤鸡肉晚餐很容易，但是 浏览全文>>

你知道咖啡可以提升你的情绪，但现在研究证实了这种信念。多亏了一项新的欧洲调查，研究人员已经确定了喝咖啡与缓解冬季引起的抑郁症之间的 浏览全文>>

发现自己患有高血压可能会很可怕。毕竟，这种情况与心脏病发作和中风的风险增加有关，这在分别是第一和第五大最常见的死亡原因。虽然遗传因 浏览全文>>

饱腹感是在进餐时引起我们停止进食的饱腹感。简单地说，饱腹感是吃足够并自然结束用餐的感觉。饱腹感一开始听起来可能是无形的，但研究人员 浏览全文>>

心脏病是的第一大死因，每年在夺走大约 659,000 人的生命。虽然你可能意识到你的食物选择对你患心脏病的风险有重大影响——油炸、高脂肪 浏览全文>>

心脏病在是一个严重的问题，特别是考虑到CDC说它是人的主要死因，每年影响超过 659,000 人。尽管某些心脏病病例是遗传性的，但其他一些风 浏览全文>>

这可能是一年中最美好的时光，但也是最诱人的时候。该节日可以是一个令人难以置信的时间全的家人和朋友，你最喜欢的活动，并吨派对和庆祝活 浏览全文>>

当您听到有关饮食对糖尿病影响的新信息时，糖通常是引起注意的成分。然而，一项新研究表明，有一类完全不同的食物可能在糖尿病的发展中起关 浏览全文>>

如果您可以通过简单的饮食来缓解关节疼痛和炎症……那可能值得一试，对吧?一位全国公认的药理学家和医学研究人员正在重点介绍一种简单、自 浏览全文>>

不幸的是，衰老的许多方面是我们无法控制的。然而，值得庆幸的是，我们可以改变我们的饮食和生活方式，这实际上会对我们衰老的速度和我们如 浏览全文>>