工作建设强度或速度不随卧推的你最后一次代表或套冲刺间隔后的降温慢跑结束。您可能已经淋浴，但您的身体并没有停止工作。锻炼后是主要的恢 浏览全文>>

一些皮肤和美容专家认为，当眼睛周围的线条变得明显时，这可能至少部分是由于对葡萄酒和其他酒精的喜爱。酒精饮料确实经常被归咎于疾病和衰 浏览全文>>

除非你这些年来一直吃羊角面包，否则你很清楚燕麦片是降低胆固醇食物的典型代表。燕麦和燕麦片富含可溶性纤维，可与低密度脂蛋白(坏)胆固醇 浏览全文>>

普及频繁使用酒精 已经在引起有点文化笑道流行。但是，根据乳腺癌研究，重要的是要记住每天饮酒不是开玩笑。一位注册营养师甚至表示，一种 浏览全文>>

甜菜以其鲜红色和泥土味而闻名，但它们的营养价值比某些人可能意识到的要多。在 2019 年出版的《食品科学与营养评论》中，研究人员主张将 浏览全文>>

除了每天做填字游戏之外，还有更多方法可以保护您的认知功能。事实上，你吃的食物会以科学家刚刚开始理解的方式影响你的大脑衰老。现在，新 浏览全文>>

在过去的几个月中，您可能比以往任何时候都更多地了解维生素 D。这是因为它被吹捧为预防疾病、增强免疫系统和改善健康的最佳方法之一。但 浏览全文>>

您知道含糖饮料对您的健康不利，也许您也一直在了解饮食的危害。科学和营养界最近的对话表明，减肥软饮料实际上可能会导致体重增加并使大脑 浏览全文>>

领先的豆腐品牌 Nasoya 现在正进军餐饮服务领域。该品牌将首次开始在全国各地的大学校园和快餐店提供以豆腐系列和 Plantspired 植物蛋 浏览全文>>

一流的厨师们现在正在烹制由植物制成的完美煮熟的牛排。这些由食品技术 Redefine Meat 开发的全新全切替代品在德国、荷兰和以色列以及英 浏览全文>>

胶原蛋白产品是当今最热门的补品之一。根据商业研究公司Grand View Research 的数据，2020 年胶原蛋白市场价值 83 6 亿美元，预计到 浏览全文>>

多项研究表明，咖啡提供给心脏的好处，但研究还表明，咖啡在某些方面准备可以提供了最大的效果。一项新研究确定了一种特殊类型的咖啡，因为 浏览全文>>

花生是一种快速、简单、美味的零食，可以在旅途中或在工作日咀嚼。全世界似乎都同意，因为它是全球最受欢迎的坚果!但即使它们广受欢迎，它 浏览全文>>

我们都知道，每周两次在阳光下站立至少5 到 30 分钟可以帮助我们获得足够的维生素 D。根据膳食参考摄入量，70 岁以下的成年人每天至少 浏览全文>>

吃一顿优质、均衡的早餐是保持身体健康和一整天精力充沛的关键。事实上，2018 年的一项研究发现，早餐的质量非常重要，吃不健康的早餐实际 浏览全文>>