如果您可以通过简单的饮食来缓解关节疼痛和炎症……那可能值得一试，对吧?一位全国公认的药理学家和医学研究人员正在重点介绍一种简单、自制(并且可能很美味)的配方，有些人可能认为它有点像妻子的故事，但这些专家表示，这实际上可能对关节炎疼痛带来一些生理益处。

Joe Graedon 硕士和 Teresa Graedon 博士主持了The People's Pharmacy播客，该播客的灵感来自于 Graedons 撰写了 40 多年的健康内容。在《西雅图时报》最近的一篇专栏文章中，Graedons 回答了一位读者的问题，该读者避免服用非处方药来缓解骨关节炎疼痛，因为他们正在服用处方血液稀释剂。

作为回应，Graedons 认可了读者询问的缓解关节炎的食谱：葡萄汁和果胶。尽管这对夫妇指出“没有科学研究支持”这种疗法，但他们补充说：“[……我们]从数百名读者那里听说它可以帮助缓解关节炎疼痛。”

Graedons 提供的这种混合果汁可以治疗关节炎疼痛的可能方法如下：“有几种配方。一种是将一汤匙液体果胶(Certo 品牌)溶解在 8 盎司紫色葡萄汁中。这是每日剂量。

“其他人更喜欢更频繁地服用这种药物，每天两到三次。他们将 2 茶匙 Certo 与 3 盎司葡萄汁混合。”

当然，在尝试针对任何症状(如关节炎疼痛)进行治疗之前，最好先咨询您的医疗保健专业人员。如果您正在考虑对关节炎的葡萄汁果胶组合进行采样，请记住，有些人对果胶过敏。此外，也许选择最好的葡萄汁的一种方法是寻找添加糖分最低的葡萄汁。