每天练习瑜伽有许多健康好处，即使是科学研究也能保证。瑜伽练习者的压力水平降低，整体幸福感增加，这并非没有原因。众所周知，这种古老的 浏览全文>>

一项新的研究表明，经常食用小米可以提高血红蛋白和血清铁蛋白水平，从而减少缺铁性贫血，缺铁性贫血在全球范围内呈上升趋势。该研究的结果 浏览全文>>

一项新研究表明，100% 的橙汁有可能帮助对抗成年人的炎症和氧化应激。该研究的结果发表在《营养学进展》杂志上。尽管范围有限，但该研究表 浏览全文>>

许多孩子被限制在家里，很少有户外时间和社交互动，在 Covid-19 大流行的影响下仍然感到震惊。对于年幼的孩子，尤其是 5 岁以下的孩子 浏览全文>>

肥胖或超重不仅会增加患乳腺癌的几率，还会在诊断和治疗过程中造成并发症。十月是乳腺癌宣传月，其目的是传播对女性最常见癌症的认识。大约 浏览全文>>

乳腺癌也会影响男性，尽管它在女性中更为常见。大约 1-2% 的乳腺癌患者是男性，但在诊断方面，他们可能面临一系列独特的挑战。由于害怕耻 浏览全文>>

你是否被困在你的脑海中，无论你怎么努力，都无法摆脱一些挥之不去的讨厌的想法?没有什么比一遍又一遍地经历同样的消极想法更令人筋疲力尽 浏览全文>>

Karva Chauth 快到了(10 月 24 日)，每年的这个时候，已婚妇女都会禁食一天，为丈夫的长寿祈祷，穿上传统服饰，并用美丽的Mehendi设计 浏览全文>>

根据一项新研究，用于治疗痴呆症患者躁动的药物并不比安慰剂更有效，甚至可能增加死亡率。这项由普利茅斯大学领导并发表在《柳叶刀》杂志上 浏览全文>>

宝莱坞的Chaiyya Chaiyya女孩Malaika Arora一直是推动粉丝走向更健康生活方式的人，她是健身灵感，让所有人成为最好的自己。除了瑜伽的冥 浏览全文>>

由国际科学家团队领导的一项新研究发现，增加富含钙和蛋白质的食物(如牛奶、酸奶和奶酪)的摄入量，可以减少住在养老院的老年人跌倒和骨折的 浏览全文>>

加州大学洛杉矶分校健康研究人员领导的一项新研究发现，与从未母乳喂养的女性相比，50 岁以上母乳喂养婴儿的女性在认知测试中表现更好。发 浏览全文>>

当大脑存储物体的记忆时，它会为每个物体创建一个特征性的活动模式。压力会改变这种记忆痕迹。研究人员分析了压力经历通常比中性经历更容易 浏览全文>>

根据这项研究，食用坚果与降低乳腺癌复发或死亡的风险有关。研究结果发表在《国际癌症杂志》上。在上海乳腺癌生存研究的3,449 名乳腺癌幸 浏览全文>>

石榴或 anar 以其闪亮的红色小种子引人入胜，尝起来又甜又有点酸，是营养的宝库。石榴富含植物化学物质、抗氧化剂和维生素 C，一千多年 浏览全文>>