您可能听说过星巴克刚刚推出了今年的南瓜香料拿铁。对于PSL爱好者谁可以有乳制品，这次来到的令人振奋的消息。然而，吃这个，不是那个!营养 浏览全文>>

根据Gastroenterology杂志上的一项研究，摄入更多的维生素 D可能有助于预防结直肠癌的发生，特别是如果您年龄在 50 岁以下。研究人员查 浏览全文>>

水合作用。这是保持健康、感觉良好和保持身体自然过程正常运作的最关键的关键之一。为了保持水分，您知道该怎么做：多喝水，对吗?嗯，是的 浏览全文>>

还记得每个人都经历过犹豫要不要吃含有天然脂肪的食物的那个阶段吗?吃蛋清和扔掉蛋黄只是食物中被羞耻地遗忘的一种成分。全脂酸奶和牛奶也 浏览全文>>

酸奶是冰箱的主食，因为它用途广泛。无论您是喜欢在格兰诺拉麦片中加入一勺，还是搭配水果，还是喜欢用一块作为酸奶油替代品的咸味路线，都 浏览全文>>

多年来，您可能听说过许多关于三明治的不同意见。虽然有些人可能因为富含碳水化合物的面包而完全避免使用它们，但其他人则喜欢能够将完整的 浏览全文>>

维持正常的血压水平是保持健康的重要方式。您的血压水平衡量的是您的血液一整天对动脉壁施加的压力有多大，因此压力过高可能会成为问题。当 浏览全文>>

众所周知，在阳光下晒 15 到 20 分钟可以为您提供一天所需的足够维生素 D。但是如果你不能在阳光下呢?如何知道自己是否缺乏维生素 D? 浏览全文>>

钠是饮食的重要组成部分。作为一种电解质，钠是维持体内稳态的关键，它使许多身体机能平稳稳定地运行。但是，如果您摄入过多的钠，会使您的 浏览全文>>

南瓜仅限于秋季，真是太可惜了。当然，它是秋季以各种方式使用的流行食物(面包、拿铁咖啡、饼干，哦，天哪!)但是当你真正深入了解吃南瓜必 浏览全文>>

当您准备好组建家庭时，没有什么比发现自己怀孕更令人兴奋和特别的了。然而，它也可能是压倒性的，因为为世界带来新的生命会迫使女性批判性 浏览全文>>

西红柿不仅仅是我们最喜欢的面酱或比萨饼的基础——而且我们不仅仅是在谈论食谱的多功能性。就营养价值而言，西红柿是被低估的强者，它们没 浏览全文>>

如果你是一个喝咖啡的人，你可能会依靠早上喝的咖啡来为接下来的一天提神。然而，大脑研究人员正在投放一个真相炸弹，它可能会改变您对自己 浏览全文>>

有很多因素会影响性能力。其中许多是心理上的，其中一些与疾病和其他健康状况有关，其中一些甚至可能与您正在服用的药物有关。事实证明，您 浏览全文>>

Jalapeños 是几种菜肴的绝佳补充，最著名的是炸玉米饼和鳄梨酱。它们也可以制成开胃菜(墨西哥辣椒酱，有人吗?)或给甜玛格丽塔一些 浏览全文>>