在过去十年左右的时间里，似乎整个注重健康的世界都在齐声哦，羽衣甘蓝，是的。营养学家和营养师有时在食物上存在分歧——至少，对于任何特 浏览全文>>

由于先前的研究已经表明胃肠道菌群，即在微生物万亿之间的联系住在消化道-和脑健康，来自爱尔兰的科克大学学院的研究人员决定探索，如果这 浏览全文>>

无论您是爱吃甜食且难以忽视，还是发现自己很少吃薯片，实际上每个人都有一些不太理想的饮食习惯。虽然像这样的饮食习惯很容易与体重增加联 浏览全文>>

很难找到关于吃西兰花的负面评论，因为它是一种促进健康的超级食品。它富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维;它对心脏、大脑、骨骼、免疫系 浏览全文>>

谈到健康风险，心脏病不仅是最大的疾病之一，而且对男性和女性来说都是最重要的。但好消息是：即使您的家人患有心脏病，您也可以采取很多预 浏览全文>>

褪黑激素是一种在大脑中产生的激素。它调节身体的昼夜节律、内分泌系统分泌的激素和睡眠模式。专家可能会建议在某些情况下使用褪黑激素补充 浏览全文>>

人们对喝冰水有很多看法。有些人声称喝冷水不利于消化，并会导致粘液堆积。其他人声称冷水可以让你燃烧更多的卡路里并有助于提高运动表现。 浏览全文>>

无论是在戳碗中切碎还是与一些新鲜芦笋一起烤至完美，鲑鱼都可以成为一年中任何时候享用的美味健康鱼。如果您是鲑鱼或任何鱼类的爱好者，那 浏览全文>>

如果我们说每天吃一把山核桃可以让心脏病专家远离你，你相信我们吗?佐治亚大学 (UGA) 的研究人员进行了一项为期八周的研究，以确定这些质 浏览全文>>

如今，面包在的名声很差，并且经常被试图减肥或追求更健康生活方式的人所避免。就在几年前，福布斯发布了一项统计数据，称至少有 310 万 浏览全文>>

从冥想和褪黑激素补充剂到限制咖啡因摄入量和简单地数羊，您几乎可以尝试任何方法来获得良好的睡眠。但您可能没有意识到，获得足够休息的秘 浏览全文>>

在我们需要摄入的所有营养素中，维生素 D往往是最具争议的一种。关于维生素 D 的消耗、缺乏以及是否需要补充，广泛的研究和专家意见已被 浏览全文>>

如果您正忙于为返校工作人员准备晚餐和打包午餐，那么一位全国知名的牙医会公布危害儿童牙齿健康的食物清单。什么是对儿童牙齿最有害的食物 浏览全文>>

当我们考虑尝试对抗炎症时，重要的是要全面了解。虽然我们可以食用一些具有抗炎作用的食物和饮料，但确实没有一种特定的食物、饮料或成分会 浏览全文>>

您心爱的热狗可能会减少生日蛋糕上的蜡烛数量。密歇根大学的公共卫生教授对 5,800 多种食物进行了评判，并根据它们的营养疾病负担以及它 浏览全文>>