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减肥与减脂有什么区别

健身行业最常见的目标趋势之一是减肥。世界各地的许多人都患有超重，在试图减掉多余的体重并保持身材的同时，人们会通过节食和严格锻炼的反

咖啡享有世界上最受欢迎的热饮之一的美誉，因此今天是了解饮料对我们有益的所有方式的一天。咖啡适合任何地方——从忙碌的一天到晚上的约会…

一项新研究发现，对于患有中风的糖尿病患者来说，可能存在一个理想的目标血糖范围，以降低日后患不同类型血管疾病(如中风或心脏病发作)的风

一项新研究发现，增加文本中字母之间的间距可以提高孩子的阅读速度。该研究的结果发表在《发育障碍研究》杂志上。这项由安格利亚鲁斯金大学

患有心脏病或高血压的人有时会从饮食中完全消除酥油甚至芥末油或橄榄油等健康油。即使是健身爱好者或那些想减肥的人也认为完全不吃油可以帮

血液癌症时体内产生大量的未成熟的血细胞不能正常工作，从而防止正常功能和阻断骨髓防止感染发生。血液由执行不同功能的各种细胞类型组成。

一项新研究发现，体重减轻 15% 或更多应该成为管理2 型糖尿病(T2D)的中心焦点，因为它有可能减缓进展甚至逆转许多病例并减少并发症。拟

核桃是一种松脆可口的树基坚果，从内部看有点像人脑的形状，具有巨大的好处。除了促进大脑健康外，多项科学研究证明，它们对心脏健康、减肥

荨麻疹或荨麻疹是一种红色、隆起、发痒的皮疹，可能由过敏反应引起。由于过敏反应，身体会释放一种叫做组胺的蛋白质。当它被释放时，体内被

Shardiya Navratri就在拐角处，我们中的许多人将在献给女神杜尔加的九个化身的九天里禁食。虽然禁食是排毒的好方法，但它也会使我们行动迟

有趣的是，一家乌克兰航空公司为其空乘人员设计了一套新制服，其中包括将高跟鞋换成舒适的运动鞋!原因，你可能会问?嗯，该航空公司表示，目

Cedars-Sinai 的研究人员发现，衰老会导致人类小肠微生物组发生显着变化，这与药物或疾病负担引起的变化不同。该研究的结果发表在《细胞报

通过快速节食来快速减肥的前景很诱人，许多人因为它承诺立竿见影的效果而爱上它。快速节食或溜溜球节食基本上是一种非常低热量的饮食，可以

根据一项新研究，经常被兄弟姐妹欺负的年轻人更有可能在青春期后期出现心理健康问题。该研究的结果发表在《青年和青春期杂志》上。这项新研

这只是一周的开始，如果您已经在等待周末，那么您并不孤单。在这种情况下，找到锻炼的动力可能很困难。然而，总是有必要在你的日程安排中加