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水果中的糖分和添加的糖分一样吗

在我们的饮食中普遍添加糖与肥胖、糖尿病、心脏病和中风的风险增加有关。但在避免糖的史诗般的热潮中，许多注重健康的消费者和低碳水化合物

就农产品而言，南瓜可能会在秋季受到所有关注——但说实话，没有什么比吃胡桃南瓜更能增强季节性菜肴的味道了。这种微妙的甜味、坚果味的水…

那些有心脏问题的人——以及那些希望促进心脏健康的人——通常被建议吃低脂乳制品，但PLOS Medicine 的新研究表明，这可能不是唯一的选择…

苹果汁和苹果酒可能会带你回到童年，或者让你在南瓜地里的秋天几天和你自己的孩子一起兴奋。也许这两种饮料都会带来温暖和模糊的感觉，但它

无论您是在处理关节疼痛还是消化不良，几乎每个人都会不时出现炎症。虽然受伤和疾病通常是这个痛苦过程背后的罪魁祸首，但在经历炎症时还有

如果你起得晚，或者你经常在早上晚些时候吃第一顿饭(或完全不吃)，你可能需要重新考虑你的早餐饮食习惯。一项新研究表明，早点吃早餐可能会

根据一组国际研究人员最近的一项研究，高血压可能会使成年人患癫痫的风险增加一倍。在对 2,986 名平均年龄为 58 岁的成年人的研究中，

先兆子痫是妊娠20 周后血压突然升高，可导致多种并发症，如早产或心血管疾病，对孕妇和儿童来说可能是致命的。这就是当您期待血压时监测血

与成人相比，儿童通常更活跃，睡得更好，睡得更深。但随着年龄的增长和昼夜节律的改变，睡眠质量自然会下降。然而，并不是所有的孩子都像我

如果您与糖的关系变得如此牢固，以至于即使想到一天不吃甜食也会让您感到焦虑，那么您需要找到摆脱这种有毒联系的方法。糖对您的大脑产生与

保持良好的口腔卫生不仅可以保护您免于蛀牙和牙龈疾病的风险，还可以保护您的心脏并保护您免受呼吸系统疾病和其他慢性健康问题的侵害。根据

一项新的具有全国代表性的研究发现，四分之一的 20-39 岁患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的成年人患有广泛性焦虑症 (GAD)。与没有 AD

从上世纪 90 年代Alisha Chinai 的流行专辑制造中让我们对他轮廓分明的体格感到震惊，再到56岁时继续让我们对他的健身绝技惊叹不已，米

无论您是在炎热的夏日在泳池边喝啤酒，还是在秋季电影之夜与朋友小酌几杯，任何季节都可以享用啤酒。虽然不知道这里和那里的一些啤酒会引起

在那个开创性的 21 岁生日之后，社会上的大部分人都会花费不可忽视的时间来尝试各种不同的饮酒方式。可以公平地说，一般来说，它从更冒险