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这些饮料可能会导致严重的健康问题

当我们考虑尝试对抗炎症时，重要的是要全面了解。虽然我们可以食用一些具有抗炎作用的食物和饮料，但确实没有一种特定的食物、饮料或成分会

您心爱的热狗可能会减少生日蛋糕上的蜡烛数量。密歇根大学的公共卫生教授对 5,800 多种食物进行了评判，并根据它们的营养疾病负担以及它

您可能听说过星巴克刚刚推出了今年的南瓜香料拿铁。对于PSL爱好者谁可以有乳制品，这次来到的令人振奋的消息。然而，吃这个，不是那个!营养

根据Gastroenterology杂志上的一项研究，摄入更多的维生素 D可能有助于预防结直肠癌的发生，特别是如果您年龄在 50 岁以下。研究人员查

水合作用。这是保持健康、感觉良好和保持身体自然过程正常运作的最关键的关键之一。为了保持水分，您知道该怎么做：多喝水，对吗?嗯，是的

还记得每个人都经历过犹豫要不要吃含有天然脂肪的食物的那个阶段吗?吃蛋清和扔掉蛋黄只是食物中被羞耻地遗忘的一种成分。全脂酸奶和牛奶也

酸奶是冰箱的主食，因为它用途广泛。无论您是喜欢在格兰诺拉麦片中加入一勺，还是搭配水果，还是喜欢用一块作为酸奶油替代品的咸味路线，都

多年来，您可能听说过许多关于三明治的不同意见。虽然有些人可能因为富含碳水化合物的面包而完全避免使用它们，但其他人则喜欢能够将完整的

维持正常的血压水平是保持健康的重要方式。您的血压水平衡量的是您的血液一整天对动脉壁施加的压力有多大，因此压力过高可能会成为问题。当

众所周知，在阳光下晒 15 到 20 分钟可以为您提供一天所需的足够维生素 D。但是如果你不能在阳光下呢?如何知道自己是否缺乏维生素 D?

钠是饮食的重要组成部分。作为一种电解质，钠是维持体内稳态的关键，它使许多身体机能平稳稳定地运行。但是，如果您摄入过多的钠，会使您的

南瓜仅限于秋季，真是太可惜了。当然，它是秋季以各种方式使用的流行食物(面包、拿铁咖啡、饼干，哦，天哪!)但是当你真正深入了解吃南瓜必

当您准备好组建家庭时，没有什么比发现自己怀孕更令人兴奋和特别的了。然而，它也可能是压倒性的，因为为世界带来新的生命会迫使女性批判性

西红柿不仅仅是我们最喜欢的面酱或比萨饼的基础——而且我们不仅仅是在谈论食谱的多功能性。就营养价值而言，西红柿是被低估的强者，它们没…

如果你是一个喝咖啡的人，你可能会依靠早上喝的咖啡来为接下来的一天提神。然而，大脑研究人员正在投放一个真相炸弹，它可能会改变您对自己