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患有子宫内膜异位症的最好饮食

今年，Mandy Moore和Chrissy Teigen等名人公开了他们与子宫内膜异位症的斗争。鉴于围绕这种疾病的对话越来越多，我们咨询了两名健康专家

尽管人们普遍相信，但没有任何灵丹妙药可以帮助您减掉多余的体重——我们知道这是真的。但是，我们确实知道有一种饮料可以帮助您减少身体中…

在过去十年左右的时间里，似乎整个注重健康的世界都在齐声哦，羽衣甘蓝，是的。营养学家和营养师有时在食物上存在分歧——至少，对于任何特…

由于先前的研究已经表明胃肠道菌群，即在微生物万亿之间的联系住在消化道-和脑健康，来自爱尔兰的科克大学学院的研究人员决定探索，如果这

无论您是爱吃甜食且难以忽视，还是发现自己很少吃薯片，实际上每个人都有一些不太理想的饮食习惯。虽然像这样的饮食习惯很容易与体重增加联

很难找到关于吃西兰花的负面评论，因为它是一种促进健康的超级食品。它富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维;它对心脏、大脑、骨骼、免疫系

谈到健康风险，心脏病不仅是最大的疾病之一，而且对男性和女性来说都是最重要的。但好消息是：即使您的家人患有心脏病，您也可以采取很多预

褪黑激素是一种在大脑中产生的激素。它调节身体的昼夜节律、内分泌系统分泌的激素和睡眠模式。专家可能会建议在某些情况下使用褪黑激素补充

人们对喝冰水有很多看法。有些人声称喝冷水不利于消化，并会导致粘液堆积。其他人声称冷水可以让你燃烧更多的卡路里并有助于提高运动表现。

无论是在戳碗中切碎还是与一些新鲜芦笋一起烤至完美，鲑鱼都可以成为一年中任何时候享用的美味健康鱼。如果您是鲑鱼或任何鱼类的爱好者，那

如果我们说每天吃一把山核桃可以让心脏病专家远离你，你相信我们吗?佐治亚大学 (UGA) 的研究人员进行了一项为期八周的研究，以确定这些质

如今，面包在的名声很差，并且经常被试图减肥或追求更健康生活方式的人所避免。就在几年前，福布斯发布了一项统计数据，称至少有 310 万

从冥想和褪黑激素补充剂到限制咖啡因摄入量和简单地数羊，您几乎可以尝试任何方法来获得良好的睡眠。但您可能没有意识到，获得足够休息的秘

在我们需要摄入的所有营养素中，维生素 D往往是最具争议的一种。关于维生素 D 的消耗、缺乏以及是否需要补充，广泛的研究和专家意见已被

如果您正忙于为返校工作人员准备晚餐和打包午餐，那么一位全国知名的牙医会公布危害儿童牙齿健康的食物清单。什么是对儿童牙齿最有害的食物