【法于阴阳和于术数原文注释】《黄帝内经》作为中医学的奠基之作，其中“法于阴阳，和于术数”是其核心思想之一。这句话出自《素问·上古天真论》，原文为：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这句话强调了古人遵循自然规律、顺应天地变化的生活方式。
一、原文解析
- 法于阴阳：指遵循自然界阴阳变化的规律，顺应四季、昼夜、寒热等自然节律。
- 和于术数：这里的“术数”并非现代意义上的数学计算，而是古代用来描述天文历法、占卜预测等知识体系的总称。意指与自然规律相协调，符合天地运行的法则。
- 食饮有节：饮食要有节制，不过量也不过少。
- 起居有常：作息要规律，保持身体与自然节律一致。
- 不妄作劳：不过度劳累，保持身心平衡。
- 形与神俱：身体与精神都健康。
- 尽终其天年：活到应有的寿命。
二、总结与表格
| 词语 | 含义 | 理解 |
| 法于阴阳 | 遵循自然阴阳变化的规律 | 强调人应顺应自然节律，如四季更替、昼夜交替等 |
| 和于术数 | 与自然规律相协调 | 指生活行为要符合天地运行的法则，包括时间、空间、环境等 |
| 食饮有节 | 饮食要有节制 | 不暴饮暴食，保持饮食均衡 |
| 起居有常 | 生活作息要规律 | 早睡早起，避免熬夜，保持生物钟稳定 |
| 不妄作劳 | 不过度劳累 | 劳逸结合，避免身体透支 |
| 形与神俱 | 身体与精神健康 | 强调身心健康并重，不可偏废 |
| 尽终其天年 | 活到自然寿命 | 表达一种理想的生命状态，即长寿且健康 |
三、现实意义
在现代社会，“法于阴阳，和于术数”不仅是一种养生理念，更是一种生活方式的指导原则。它提醒我们：
- 要关注自然环境的变化，调整自己的生活节奏；
- 在日常生活中保持规律作息，合理饮食；
- 注意劳逸结合，避免过度消耗；
- 注重身心和谐，追求内在平衡。
这些思想虽源自古代，但在今天依然具有重要的现实意义，尤其在快节奏、高压力的现代生活中，更能体现出其价值。
结语：
“法于阴阳，和于术数”不仅是古人养生智慧的体现，更是现代人追求健康生活的指南。通过理解并实践这一思想，我们可以在纷繁复杂的生活中找到内心的平静与身体的平衡。