【苹果手机如何清理缓存和垃圾】在日常使用苹果手机的过程中，系统和应用会不断积累缓存文件和临时数据，这些文件虽然有助于提升运行速度，但长期不清理可能会占用存储空间，影响设备性能。本文将总结苹果手机清理缓存和垃圾的多种方法，并以表格形式展示操作步骤。
一、清理缓存和垃圾的方法总结
| 方法 | 操作步骤 | 适用场景 | 是否需要越狱 |
| 清理App缓存 | 打开“设置”→选择“通用”→点击“iPhone存储空间”→选择某个App→点击“删除App”再重新安装 | 针对特定App缓存过多 | 否 |
| 清理Safari历史记录 | 设置→Safari浏览器→清除历史记录和网站数据 | 浏览器缓存过多 | 否 |
| 关闭iCloud照片优化 | 设置→Apple ID→iCloud→照片→关闭“优化存储” | 照片缓存占用空间大 | 否 |
| 重启设备 | 长按电源键→滑动关机→再开机 | 系统卡顿、缓存堆积 | 否 |
| 使用第三方工具（如iMazing） | 下载并安装iMazing→连接设备→选择清理功能 | 需要高级清理功能 | 否 |
| 重置设备 | 设置→通用→还原→还原所有内容和设置 | 无法解决时使用 | 否 |
二、详细说明
1. 清理App缓存
在“iPhone存储空间”中，可以查看每个App占用的空间。如果某个App占用空间过大，可以选择删除后重新安装，从而清除其缓存数据。
2. 清理Safari历史记录
Safari浏览器会保存访问记录、缓存和Cookie。定期清理可释放空间并保护隐私。
3. 关闭iCloud照片优化
如果开启了“优化存储”，系统会将高清照片存储在iCloud中，而本地只保留缩略图。关闭后可释放大量存储空间。
4. 重启设备
重启是解决系统卡顿和缓存堆积的简单有效方式，尤其在长时间未重启时效果明显。
5. 使用第三方工具
如iMazing、iTunes等工具可以更深入地清理系统垃圾文件，适合有一定技术基础的用户。
6. 重置设备
这是最后的手段，适用于所有清理方法无效的情况。注意备份重要数据后再进行此操作。
三、注意事项
- 不建议频繁删除App或重置设备，以免影响系统稳定性。
- 定期清理可保持手机流畅，建议每月至少一次。
- 若不确定如何操作，可参考官方教程或联系苹果客服。
通过以上方法，你可以有效清理苹果手机中的缓存和垃圾文件，提升设备运行效率和存储空间利用率。