学生心理健康日提供了学习管理压力的机会

在过去几年中，至少有六个州通过了立法，允许学生因心理健康原因缺课。例如，弗吉尼亚州的指导方针要求当地地区制定允许有理由缺勤的政策。犹他州关于因精神或行为健康而旷课的政策保障了学生在《残疾人教育法》下的权利。

在伊利诺伊州，从 2022 年 1 月 1 日起，最近批准的立法允许 7-17 岁的学生出于心理和行为健康原因最多缺课五个上课日，而无需提供医疗记录。

根据学长 Tricia McManus 的声明，最近，北卡罗来纳州的Winston-Salem/Forsyth 县学校宣布 11 月 12 日为所有学生和教职员工“照顾好自己”的休息日。

那天，学区提出了一些关于随意善举、社会情感学习活动和有趣的体育或教育活动的想法。员工将获得休息日的报酬，学生无需补休。

宾夕法尼亚州杜肯大学学校心理学临床副教授、宾夕法尼亚州 2017 年度学校心理学家杰西卡·迪尔史密斯 (Jessica Dirsmith) 表示，为他人做好事可以促进自己的心理健康。她还表示，鼓励教育工作者定期教授和塑造亲社会关系的全系统政策和实践，以及在出现相关行为时进行干预，可以成为支持学生心理健康的有效策略。

无论精神和行为休息日是根据具体情况确定还是在全区范围内实施，专家建议教育工作者与家庭合作，以应对出现的心理健康挑战。

在某些情况下，心理健康日可能是一个很好的短期解决方案，但如果存在持续的问题，请求休息可能是学生避免困难情况的一种方式。Understood.org 建议采取调整措施，例如测量学生的“情绪温度”并给予额外的过渡时间，以帮助焦虑的学生在课堂上感到舒适。

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