物理去角质剂是护肤界最具争议的产品

剥离是任何护肤程序不可或缺的一部分，因为它可以去除死皮细胞，清除毛孔中的污垢，并可以帮助您的其他产品更有效地浸入皮肤。回到早期，我们中的许多人发誓要通过强烈的擦洗来完成工作(......还记得杏香味的东西吗?!然而，现在，更温和的化学去角质剂已成为中心舞台，我们以前最喜欢的物理配方已成为护肤中最两极分化的产品类别之一。快速浏览一下社交媒体，就会发现数百个视频诋毁这些皮肤脱落的磨砂膏，但根据专业人士的说法，所有这些仇恨都可能是错误的。

虽然每天两次用核桃颗粒积极地脱落皮肤可能不是一个好主意，但这并不一定意味着所有的物理去角质剂都是坏的。事实上，这些公式不仅被错误地妖魔化了，而且每天使用它们实际上可能有一些好处。继续阅读您需要了解的内容，然后再将面部磨砂膏扔进垃圾桶。

身体去角质剂如何得到一个糟糕的说唱

“日常去角质是一个有争议的皮肤话题，因为存在一个问题，即去角质剂是否太粗糙，导致皮肤的天然油脂剥离，这可能导致皮肤干燥和皮肤屏障受损，”解释道。罗伯塔·莫拉法，董事会认证的高级美容执业护士和创始人艾法斯美学.

虽然任何类型的去角质剂都可能太难，但物理配方往往是过度去角质背后的最常见罪魁祸首，因为它们如何脱落皮肤。“使用粗糙或较大颗粒去角质的物理去角质剂对皮肤来说太苛刻了，实际上会导致皮肤表面的微撕裂，”他说。科里·哈特曼，医学博士，FAAD，董事会认证的皮肤科医生和创始人皮肤健康皮肤科在阿拉巴马州伯明翰。虽然这些眼泪是如此之小，以至于你可能看不到甚至感觉不到它们，但它们为细菌渗入皮肤创造了空间，这可能导致皮肤屏障中断，痤疮或敏感肤色的刺激 - 因此社交媒体上猖獗的谣言说物理去角质剂对你的皮肤来说是可怕的。

然而，虽然这与一些用苛刻成分制成的磨砂膏有关，但这并不意味着所有物理去角质配方都有问题。根据Dermalogica的 教育高级总监 Heather Hickman 如果您使用不会对皮肤造成严重破坏的物理成分，使用适当的去角质技术，并在去角质后使用屏障构建护肤程序，那么每天使用物理去角质霜可能是有利的。

如何安全使用物理去角质剂

1. 寻找“软”成分

有许多不同类型的物理去角质颗粒，有些比其他颗粒更具侵略性。希克曼指出，你应该避免任何带有“坚果壳，如核桃或杏仁”的东西，因为它们有锯齿状的边缘，可能导致损坏和刺激。相反，寻找当它们与水接触时会软化的成分，如米饭，燕麦或荷荷巴酯，它们会轻轻地擦亮皮肤，而不是擦洗或撕裂它。最后，寻找含有保湿和镇静成分的配方，当您去除死皮细胞时，可以舒缓皮肤。

2. 使用轻柔的动作

这似乎有悖常理，但使用磨砂膏的正确方法很少涉及实际的擦洗。将产品强力涂抹在皮肤上会对皮肤屏障造成严重破坏，这可能导致干燥，片状的感觉，我们倾向于将其与过度去角质联系起来(将这些配方之一应用于干燥的皮肤也是如此)。

相反，把你的肤色想象成一个精致的表面，渴望温柔的运动和大量的水。“使用物理去角质剂的最佳方法是在淋浴时，这样您就可以加入大量的水并使用轻柔的向上运动，”希克曼说。哈特曼博士建议对面部使用一角硬币大小的产品，并使用最小的压力。为了确保您不会摩擦得太用力，请仅使用手指的平坦一侧(切勿使用手掌!)，并使用与将面部油擦在皮肤上相同的压力。

3.记住：一个并完成

当然，在磨砂膏后涂上额外的化学去角质剂可能会很诱人，以确保你真的摆脱了皮肤上的所有污垢和污垢，但这绝对是一个坏主意。“我们听到很多关于人们想在家里做双重去角质，这通常需要使用手动去角质剂以及化学去角质剂，如果酸皮，”Moradfar说。她和哈特曼博士都指出，每天你的日常生活中应该只有一种去角质剂，否则你可能会过度使用，并破坏你的皮肤屏障。

4. 屏障善后护理至关重要

过度去角质会使你的肤色干燥，这就是为什么用保湿成分跟进你的擦洗程序至关重要，这将有助于保持你的皮肤屏障强壮。Hickman喜欢在去角质后使用透明质酸精华素，以确保皮肤有足够的水分含量。之后，您应该使用含有神经酰胺或欧米茄脂肪酸的保湿霜来补充您的脂质屏障，并将水合作用锁定到皮肤中。

5. 慢慢来

最后(也是最重要的!)一定要听从你的皮肤。Hartman博士指出，如果您有敏感的皮肤，只要您使用适合您的产品并坚持保湿护肤方案，就可以去除角质。然而，如果你确实注意到刺激，发红，脱皮或疼痛，“停止去角质，让你的皮肤先愈合，然后每周只拿起1-2次，”哈特曼博士说。

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