过多屏幕时间与儿童睡眠不佳 行为问题有关

一项新研究表明，学龄前儿童过度使用屏幕会导致睡眠质量下降，加剧注意力不集中、多动和情绪不稳定等问题。

《儿童早期发展与护理》杂志发表的同行评审研究结果显示，屏幕时间与注意力不集中问题和情绪症状的增加以及睡眠质量的下降“显著”相关。

此外，这项由中国和加拿大专家开展的研究表明，睡眠质量与注意力不集中问题、情绪症状和同伴问题的减少也存在广泛的相关性。

研究结果表明，睡眠质量在一定程度上调节了屏幕时间与注意力过度活跃问题以及屏幕时间与情绪症状之间的关联。

“我们的研究结果表明，过多的屏幕时间会使学龄前儿童的大脑处于兴奋状态，导致睡眠质量差和睡眠时间短，”通讯作者、上海师范大学学前教育专家闫莉教授说。

“睡眠质量差可能是由于屏幕观看导致就寝时间推迟，以及过度刺激和蓝光照射导致睡眠模式紊乱所致。屏幕使用还可能占用本来可以用于睡眠的时间，增加生理和心理唤醒水平，导致入睡困难，”上海师范大学心理学博士、主要作者周淑瑾补充道。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！