【24式太极拳分别是哪些名称】24式太极拳，又称“简化太极拳”，是国家体育总局于1956年组织专家在传统太极拳基础上整理、简化而成的普及性拳术。它动作简练、结构清晰，适合大众学习和锻炼。24式太极拳由24个独立动作组成，每个动作都有其独特的名称和含义。
以下是24式太极拳的完整名称列表，以加表格的形式呈现，便于查阅与记忆。
一、24式太极拳动作名称总结
24式太极拳共包含24个动作，按顺序排列如下：
1. 起势
2. 左右野马分鬃
3. 白鹤亮翅
4. 左右搂膝拗步
5. 手挥琵琶
6. 左右倒卷肱
7. 日月穿梭
8. 云手
9. 单鞭
10. 高探马
11. 右蹬脚
12. 双峰贯耳
13. 玉女穿梭
14. 童子拜佛
15. 白蛇吐信
16. 搬拦捶
17. 如封似闭
18. 十字手
19. 收势
二、24式太极拳动作名称表
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 左右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 左右搂膝拗步 |
| 5 | 手挥琵琶 |
| 6 | 左右倒卷肱 |
| 7 | 日月穿梭 |
| 8 | 云手 |
| 9 | 单鞭 |
| 10 | 高探马 |
| 11 | 右蹬脚 |
| 12 | 双峰贯耳 |
| 13 | 玉女穿梭 |
| 14 | 童子拜佛 |
| 15 | 白蛇吐信 |
| 16 | 搬拦捶 |
| 17 | 如封似闭 |
| 18 | 十字手 |
| 19 | 收势 |
三、小结
24式太极拳作为传统武术的现代简化版本，不仅保留了太极拳的核心理念，还更加贴近现代人的练习习惯。每一个动作都蕴含着太极哲学中的阴阳变化和刚柔并济的思想。通过系统学习这24个动作，不仅可以提升身体素质，还能增强内在的平衡与协调能力。
建议初学者在专业指导下逐步掌握每个动作的要领，循序渐进地进行练习，才能真正体会到太极拳的魅力与功效。