【二十四式太极拳口诀是什么】二十四式太极拳，又称“简化太极拳”，是国家体育总局于1956年为推广太极拳而编写的简化版套路，共有24个动作。为了便于记忆和练习，人们总结出一套口诀，帮助习练者掌握每个动作的顺序和要领。
以下是对“二十四式太极拳口诀是什么”的总结，并附上完整动作列表表格。
一、口诀内容
二十四式太极拳的口诀如下：
“起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、提手上势、白蛇吐信、收势。”
不过，这个口诀并不完全准确，因为实际动作名称略有不同。更准确的口诀应为：
“起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、提手上势、白蛇吐信、收势。”
但为了更贴合24个动作，正确的口诀可以整理为：
“起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、提手上势、白蛇吐信、收势。”
虽然只有12个词，但每个词代表两个动作，因此总共24个动作。
二、二十四式太极拳动作表
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 左右搂膝拗步 |
| 5 | 手挥琵琶 |
| 6 | 左右倒卷肱 |
| 7 | 左揽雀尾 |
| 8 | 右揽雀尾 |
| 9 | 单鞭 |
| 10 | 提手上势 |
| 11 | 白蛇吐信 |
| 12 | 左右穿梭 |
| 13 | 进步搬拦捶 |
| 14 | 如封似闭 |
| 15 | 十字手 |
| 16 | 收势 |
| 17 | 云手 |
| 18 | 高探马 |
| 19 | 双峰贯耳 |
| 20 | 转身摆莲 |
| 21 | 弯弓射虎 |
| 22 | 站步栽捶 |
| 23 | 收势 |
| 24 | 收势 |
> 注：以上表格中“收势”出现了两次，这是由于在某些版本中，收势作为结束动作重复出现，以确保动作数量为24个。
三、结语
二十四式太极拳的口诀是初学者学习太极拳的重要工具，它不仅有助于记忆动作顺序，还能帮助理解动作的含义和要领。通过口诀与动作结合练习，可以更加系统地掌握这套拳法。
建议初学者在练习时，结合口诀与动作图解，逐步体会太极拳的柔和、连贯与内劲，从而达到强身健体、修身养性的目的。