趣味生活 - 跳动百科

饮食如何帮助促进大脑健康

促进大脑健康的许多自然方法之一就是吃正确的食物。还有一种特殊的饮食可以帮助您保持大脑的敏锐和健康——恰如其分地命名为MIND饮食。MIND…

如果你能在没有咖啡因的弊端的情况下获得咖啡的提神作用呢?澳大利亚和加拿大的研究人员认为，安慰剂效应可能适用于咖啡。许多人以一杯热咖

奇亚籽是原产于中美洲的多功能超级食品。它们是薄荷家族的一部分，通常与其他食物混合，如面包和沙拉。它们还可以吸收大量的水来制造一种叫

一碗新鲜水果是任何桌子的美丽中心，但保留一个有一个缺点：果蝇。苍蝇会传播细菌，但您可以使用自然疗法让您的家中远离果蝇什么是果蝇?果

柠檬草 ( Cymbopogon ) 是一种流行的草本植物，用于烹饪和各种药用目的。在传统医学中，这种芳香植物被称为治疗胃病、关节痛、普通感冒

咖啡可以说是世界上最受欢迎的饮料之一。它有不同的种类——浓缩咖啡、卡布奇诺、摩卡奇诺——但混合咖啡的最新趋势引入了一种不常见的成分…

姜黄素是姜黄中的活性成分，姜黄是一种香料，通常添加到咖喱中，使其呈黄色。然而，除了它的颜色之外，姜黄素还对它的大部分健康益处负责。

许多人经常对牛奶中的乳糖含量敏感或不耐受。其他人甚至可能因喝牛奶而出现过敏反应。好消息是，当涉及到您的烹饪和烘焙需求时，牛奶不一定

最近出现了越来越多的研究，宣传吃十字花科蔬菜的好处。这些蔬菜不仅富含支持消化系统健康的膳食纤维，而且还是可以降低患癌症风险的植物营

白藜芦醇一直被誉为奇迹工作者，尤其是在降低血液胆固醇水平和血压方面。根据大量研究，这种来自红葡萄皮的植物化合物是红葡萄酒对心脏有益

细菌这个词可能会让人联想到微小的蠕虫状疾病携带者的形象，但是虽然这些微小生物中的一些确实是非常有害的，但许多类型的细菌不仅对生命有

来自热带非洲低地森林的人们使用艾丹树 ( Tetrapleura tetraptera ) 的干果作为香料。在传统医学中，他们还利用树的不同部分来治疗各

维生素 C，也称为抗坏血酸，在身体的许多日常功能中起着至关重要的作用。但身体不会自行制造维生素 C。您将不得不从食物中摄取它，例如水

茶是一种健康且令人舒适的饮料，但添加过多的糖会破坏其健康益处。伦敦大学学院和利兹大学的研究人员建议喝茶的人下次不要喝糖：这不

薄荷油因其舒缓和放松的特性而被广泛使用。此外，根据消化疾病与科学发表的一项初步研究，它可以帮助缓解进食后的胸痛。在这项研究中，来