迈克尔杰克逊太空舞步歌曲串烧水晶网（迈克尔杰克逊太空舞步）

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1、所谓的太空步,其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。

2、这种舞步的历史可追溯到1955年。

3、其因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》中的运用而广为人知，并成为他的标签之一。

4、舞蹈的魔术，太空步是以掂脚的支点为支点的，可以的话多看看鬼步，对你也有很大帮助的（太空步来源与鬼步）　　回答人的补充 2010-07-21 12:58　　杰克逊太空步分解 　　分解：①开始起步左脚向后平滑30厘米，紧接左脚点起 　　分解：②右脚向后滑60公分。

5、紧接右脚点起。

6、(起步) 　　分解：③然后左脚向后滑45厘米点起。

7、右脚向后60厘米。

8、依次类推…… 　　分解：④细节非常重要。

9、在滑步的同时左脚向后滑。

10、肩膀也要有一定的扭动幅度。

11、左脚滑左肩膀向侧后稍移。

12、右脚滑右肩膀向侧后稍移。

13、 　　分解：⑤连贯性一定要强。

14、点起落地一定要有力度。

15、向后滑一定要有柔度 　　分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。

16、防止向后倒或滑歪 　　分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作) 太空步的最佳练习精要，何不试试呢？　　步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

17、　　步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。

18、　　步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

19、　　步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动，还需保持平衡）。

20、　　步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。

21、做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。

22、确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。

23、控制速度需要多加练习。

24、　　步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

25、　　步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。

26、把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。

27、左脚任何部位都不要格外地抬高。

28、　　步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。

29、左腿弯曲，重复步骤5的动作。

30、坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。

31、最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。

32、　　步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。

33、抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。

34、用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。

35、有视频教学的，可以去搜搜看。

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