苦瓜怎么吃好吃（苦瓜纤维宝）

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1、最好可以吃苦瓜纤维宝，苦瓜纤维宝里面含有膳食纤维和苦瓜素，膳食纤维是人体绝不可缺的物质。

2、它是人体的“清道夫”，能清理肠道和血道。

3、它对高血脂、糖尿病、肥胖、便秘、结肠炎等疾病的产生有关键作用。

4、所以被称为第七营养素。

5、苦瓜入药疗疾亦堪称上品，尤其对糖尿病的治疗效果基佳。

6、被称为“植物胰岛素”。

7、 苦瓜纤维宝是小颗粒状，用牛奶、豆浆、菜汤和白开水及各种饮料食均可。

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