眼睛发涩发干咋回事（眼睛发涩）

大家好,小范来为大家解答以上的问题。眼睛发涩发干咋回事，眼睛发涩这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、感到眼睛发涩且容易疲劳的现代人增多。

2、眼睛疲劳的60%左右的病人是眼睛干涩，眼睛的表面由泪层覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从位于内大眼角的泪点排出。

3、眼睛干涩的原因有二，其一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。

4、泪液的减少是现代人的特征。

5、泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。

6、 泪液也随着年龄的增加而减少。

7、办公自动化设备、夜猫子工作的生活方式，社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等，使泪液减少的因素越来越多。

8、 另外，蒸发量增加的原因在于：眨眼次数因凝视计算机和游戏机的画面而减少；位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。

9、油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来，不过，经常堵塞。

10、如果使用毛巾热敷双眼，就会改善血液循环，眼睛肌肉的疲劳也可以消除。

11、预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种：（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大；（3）不要正面对着空调机的风；（4）增加眼睛周围的湿度；（5）点用人工泪液型的眼药。

12、我眼睛也老觉得干,可以准备个滋润眼药水,多眨眨眼,别老是盯在一处看.复制个东东,希望可以对你有帮助. 眼睛干涩是由于眼泪减少或泪腺功能下降产生的。

13、患这种病的人绝大多数都是“网虫”。

14、上网时人的注意力高度集中，眨眼次数降低，易引起血管神经调节紊乱、结膜充血。

15、如在空调房用电脑，会加快眼球水分蒸发，加上窗户紧闭空气不流通，也易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力减弱，导致干眼症发生。

16、在电脑前工作的人需要特别注意保护眼睛。

17、 电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上； 2、在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；休息时要多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

18、 3、可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。

19、 4、应多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜和动物肝脏等。

20、引起眼睛干涩的原因,要是往前了说肯定是指上火一类的原因,但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主.电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因，平常需要注意眼睛的休息,积极治疗眼部的炎症,可以使用贝复舒滴眼液+人工泪液进行治疗.平常可以属于野菊花+枸杞子泡茶喝,能够清肝明目.如果是长时间注视荧屏、书报、作业等东西造成短时间的干涩，这是正常行为，因为在这期间你的眼睛闪动次数会减少。

21、建议故意多眨眼，最好买来眼药水滴滴。

22、但如果是长时间干涩（至少要持续十几个小时吧！而且次次都如此。

23、），那就得去医院看看了。

24、你好；你是用眼过度，引起的视力疲劳，在平时应多吃富含维生素A的食品，有一个小验方：醋泡黑豆治疗用伏案工作和用电脑时间长引起的眼睛痛干涩、流泪，头晕、头痛有奇效。

25、视力下降，头晕头痛，这是电脑工作者最大的痛苦。

26、因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。

27、其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。

28、醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。

29、同时醋泡黑豆也是很好的美容减肥佳品，另外醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。

30、记得醋要用酿制醋（现在市面上好多醋都是勾兑的无药效）你可以上网百度一下《醋泡黑豆》，百度有啊也有卖的。

31、我的空间也有详细介绍。

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