怀孕后三个月注意事项及禁忌（怀孕后三个月注意事项）

大家好,小范来为大家解答以上的问题。怀孕后三个月注意事项及禁忌，怀孕后三个月注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、正常情况下，当孕妈的孕吐感最厉害的时候，也就是快要消失的时候，这个时候也是孕妈最感到幸福的时候。

2、随着孕吐感的逐渐消失，孕妈的食欲在慢慢增加，饭量也在慢慢增大。

3、基本上这个时候就是孕妈怀孕三个月的时候，今天，我们就和各位新手孕妈们一起来了解孕三个月时孕妈的注意事项都是什么？有什么护理重点？打开百度APP，查看更多高清图片01怀孕第三个月是关键期，初期由于胎儿体积尚小，所需的营养并不太注重量的多少，而是注重质的好坏，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。

4、但是到孕三个月的后期，也就是十一周开始，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。

5、也就是从这个时期起，对食品的质量要求高，而且数量也逐渐要多。

6、02进入孕三个月，孕妈的子宫如拳头般大小，但肚子从外表看隆起仍然不明显。

7、所以孕妈的衣装并没有什么特殊的要求，一般以宽松舒适为主，避免腰部和腹部勒得过紧。

8、03三个月的孕妈一定要保持充足的睡眠时间，尤其是孕早期的时候。

9、这时的月份还是比较小的，每天要有8-9小时的睡眠，中午最好在午休1小时，不需过多在意睡觉姿势，怎么舒服就怎么睡。

10、卧室空气要流通，室内的温度不宜过冷或过热。

11、生活细节上尤其留意小心。

12、不宜剧烈运动，也不宜搬重物和长途旅行，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

13、04怀孕三个月的孕妈，由于还在流产风险期，所以不适宜长途出行。

14、每天可以在阳光合适的时候，出去多走动走动，适当的运动对于孕妈和宝宝都是有一定的好处的，让身体沐浴在阳光下，还可以促进钙的吸收。

15、避免到人多拥挤的地方，防范传染性疾病的传播和人群拥挤带来的不安全因素。

16、05按照国家基本公共卫生服务的要求，在孕三个月的时候，孕妈要到乡镇卫生院或者社区医院进行免费的早孕建卡，并进行第一次的免费产前检查，以及免费的随访服务。

17、如果有条件的话，在孕十一周-十三周加六天之间，可以到医院进行彩超NT筛查，筛查宝宝患有畸形的概率。

18、如果概率比较高，医生会提出下一步的诊疗建议，孕妈尽早采取处理措施。

19、检查正常的话，定期按时进行产检就行。

20、06另外，孕妈在备孕期开始服用的叶酸片还要在坚持服用一个月，到孕三个月月末的时候，叶酸也就可以停止服用了，因为此时的宝宝神经系统基本已发育完成，补充叶酸的任务可以停止了。

21、怀孕第三个月，胎儿逐渐稳定，不要剧烈运动，避免过度劳累。

22、怀孕后三个月注意不要太劳累，少弯腰；睡觉的时候左侧卧睡，防止宝宝缺氧；每天定时数胎动，一旦有异常立马去医院；见红或者破水，也要去医院。

23、不要劳累，均衡摄取食物，不要劳累是第三个月胎儿还没有坐稳，不适合劳累，均衡摄取食物，是要荤素，搭配水果适量。

24、要注意不要去农田里面，因为农田里面的话可能闻到农药之类的话会导致流产，不要过度的与老公同房，会引起不必要的流血之类的。

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