冬瓜玉米排骨汤孕妇可以喝吗（冬瓜玉米排骨汤）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。冬瓜玉米排骨汤孕妇可以喝吗，冬瓜玉米排骨汤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、冬瓜可以和玉米是可以一起炖排骨的，一起炖汤喝非常美味可口，汤水清香。

2、冬瓜玉米排骨汤用料  排骨    适量    胡萝卜    一根    玉米    一个    冬瓜    一块钱的    大葱    2根    生姜    适量    八角香叶，料酒，大葱    适量    小葱    冬瓜玉米排骨汤的做法  排骨，洗净冷水下锅，放点料酒去腥，水开捞出，温水洗净放置准备，生姜，香叶八角，大葱，料酒冷水下锅，放一点料酒，水开捞出捞出，温水洗净洗净，淖水锅中少油，放姜，葱，排骨，炒变色放盘里备用这样子准备，玉米，胡萝卜，冬瓜，冬瓜不要切太小冷水放入排骨，几片姜，半盖白醋，大火煮至上汽后，小火30分钟，然后加入食材，冬瓜玉米胡萝卜，再小火闷煮30分钟起锅前15分钟放入盐，味精，丢一点点葱成功了可以。

3、而且这是炖排骨的绝配，非常的美味。

4、冬瓜和玉米是可以一起煲汤的，两者同时搭配可以帮助减肥瘦身，同时具有美容养颜的功效，另外还能够起到增强机体免疫力的作用。

5、减肥瘦身：冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸，可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。

6、同时冬瓜成分中几乎不含脂肪，也没有太高的热量，因此适当食用可以帮助减肥瘦身。

7、2、美容养颜：冬瓜成分中含有丰富的维生素c，这种物质可以作用于人体肌肤底层，帮助清除黑色素。

8、同时适当饮用冬瓜玉米汤可以在一定程度上增加体内含水量，保证肌肤的细腻水嫩，具有一定的美白养颜的功效。

9、3、增强机体免疫力：冬瓜成分中含有丰富的维生素、无机盐，铁元素等物质，可以帮助人体所需要的多种能量。

10、玉米成分中含有丰富的天然维生素E，可以帮助促进细胞分裂，具有延缓衰老的功效，能够帮助降低血清胆固醇，也可以防止皮肤病变。

11、同时煮汤可以在一定程度上增强机体免疫力。

12、4.不建议糖尿病者食用过多的玉米，因为玉米成分中含有较高的糖，食用玉米后可能会加重病情。

13、你好！冬瓜可以和玉米一起炖排骨，既美味又营养冬瓜排骨汤所需食材：排骨200克、冬瓜400克、玉米1根、料酒1勺、姜2片、葱1根、盐适量、胡椒粉适量冬瓜排骨汤做法步骤：新鲜的排骨清洗干净后，冷水下锅，然后放入料酒和葱段煮开焯水，然后捞出沥干水分备用。

14、2、将焯过水的排骨放入砂锅中，再加入切好的玉米段、生姜片，一次性加入足够的水，用大火烧开后转小火炖40分钟。

15、3、等到四十分钟后，把提前切好的冬瓜放进去，加上适量盐，再炖10分钟。

16、4、在出锅前加入适量胡椒粉，撒上少许的葱花即可出锅，一道营养美味的冬瓜炖排骨就制作完成。

17、这道冬瓜排骨汤使用的调料相当少，已经最大限度的保证汤的原汁原味，喝起来有一股冬瓜和玉米的清香味，非常的美味，你也赶紧来试试吧！期待你的作品。

18、小贴士：买冬瓜的时候注意不要买软掉以及酸掉的冬瓜。

19、2、买玉米的时候用指甲掐一下，能够爆浆的就是嫩玉米；如果没有玉米浆，而且很容易就剥下来的就有点老了，不建议买。

20、3、加水量根据每个锅的不同来做具体判断，大致是淹没所有食材2-3厘米。

21、可以，玉米冬瓜排骨汤是一道美味的菜肴，主要食材为玉米、排骨，该菜肴有清热利湿的作用，做法简单，适宜青年人和老年人食用。

22、营养价值玉米冬瓜排骨汤有清热利湿的作用用料直排2根、筒子骨1根、玉米2个（剁成玉米段）、冬瓜（切成小块）、莲子一把。

23、做法将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。

24、2、把氽好的骨头放进锅里加足水，因为中途不可以再加水，再放一把莲子米和几片姜炖上25分钟，这个时候白白的汤就炖出来了，最后放入玉米和冬瓜不用加锅盖小火再炖上20分钟，排骨也炖好了，莲子米也软烂溶在汤里了，加一点点盐和胡椒粉，调料不要加多了，要保证汤的鲜美盐要少放，一股清香而不油腻的排骨汤就好了。

25、这没什么问题。

26、只是冬瓜需要稍后下锅。

27、待排骨8成熟时下锅。

28、否则冬瓜太烂，口感差，严重时化烂与汤。

29、玉米虽然比冬瓜熟得快，但耐煮 。

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