大家好,小讯来为大家解答以上的问题。怎么让鸡儿变长变大图片，怎么让鸡儿变长变大这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。

2、该法应每天坚持不断的练习，以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。

3、坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。

4、在你开始阴茎增大练习之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。

5、然后以圆周的方向转动你的阴茎。

6、持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了.然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。

7、Jelq方法的工作方式如下：1通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

8、2用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

9、3拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

10、4每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。

11、如此循环练习，每次间隔一秒钟。

12、在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

13、当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。

14、不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。

15、为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：1，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。

16、从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。

17、同时应做100此PC法练习，坚持一周。

18、如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

19、2第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。

20、并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。

21、结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。

22、3第三周，练习将延长至30分钟。

23、不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。

24、由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。

25、下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助：技巧1：选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。

26、如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。

27、技巧2：六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。

28、技巧3：练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。

29、由此，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。

30、这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。

31、技巧4：假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。

32、PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。

33、技巧5：洗一个热水的盆浴，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。

34、但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。

35、同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。

36、技巧6：如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强射精肌的训练，你的状况将不复存在不穿内裤，裸睡，每天让它活动活动（摩擦摩擦就大了）多锻炼就慢慢变大了，欧寸锻炼手册照着做。

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