肚子胀胀的腹部不舒服怎么办（肚子胀胀的腹部不舒服怎么办）

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1、肚子胀气不舒服可以顺时针方向按摩腹部能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解肚子胀气不舒服的症状，饮食注意以容易消化的清淡饮食为主少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。

2、避免油腻，生冷，油炸辛辣刺激过甜，过酸等不容易消化的食物，最好能够到医院就诊，完善腹部彩超以及胃肠镜等相关的辅助检查进一步明确病因，根据病因针对性的选择应用药物治疗主要有改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物。

3、饮食因素：多数是因为饮食方面摄入较多容易产生气体的食物，比如红薯、豆制食品、玉米等，由于食物在肠道内发酵之后，导致肠道内的积气过多，所以会出现感觉肚子胀胀的不舒服。

4、一般要改善饮食习惯，不要摄入容易产生气体的食物，既可以改善上述症状。

5、2、消化不良：消化不良的发生和多种因素都有关系，比如不良的饮食习惯、药物因素、疾病因素等，顺时针按摩一下肚子能排气就好了，如果还很难受就吃点助消化的药物肚子胀吃凉了或者是吃多了，喝一片吗丁啉很快就好了！多半是肠胃不舒服，去药店拿点药吃就好了。

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