这种流行的果汁可以减少炎症

如果您喜欢了解您已经享用的食物实际上对健康有益，那么这里还有另一种添加到您的购物清单中。一位注册营养师正在提供有关一种特殊(美味)果汁如何支持您的免疫力、抗癌和降低身体炎症水平的见解。看看您可能想在一天中添加哪种果汁。

好消息：我们不是在谈论苦味的健康饮料，比如醋栗汁;甚至是辛辣的选择，如芹菜汁。一位营养师说能有效对抗炎症的果汁实际上是菠萝汁。

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医学博士 Alina Petre 通过Healthline分享，菠萝汁不仅味道浓郁，而且根据目前的研究，一些专家认为它具有许多健康益处……包括对抗可能导致疼痛或严重的炎症疾病。

继续阅读以了解在您的饮食中添加菠萝汁如何支持您的健康。此外，新研究称，请查看用咖啡服药的一个主要副作用。

1 菠萝汁如何对抗炎症

彼得解释说，菠萝本身含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的消化酶。在研究中，菠萝蛋白酶已被证明可以防御与炎症相关的多种健康问题。一些研究人员甚至发现，该化合物可能与非甾体抗炎药一样有效，而且没有副作用。

Petre 指出，菠萝蛋白酶补充剂含有更多相应数量的这些酶——但是，从菠萝中获取更多的这种酶可能对你的饮食有益。

2 菠萝蛋白酶的威力

Petre 说，菠萝蛋白酶有时在医疗保健环境中用于治疗严重烧伤，以及由外伤、伤口或手术引起的炎症。

菠萝蛋白酶还被证明可以抑制身体多个部位的癌症生长，包括皮肤、乳房、结肠和胃肠道的其他部位。

3 菠萝蛋白酶可增强身体抵抗疾病的能力。

研究表明，菠萝蛋白酶的一种作用方式是它似乎可以刺激白细胞的产生，从而帮助身体有效应对不需要的因素——包括前面提到的癌细胞的生长。

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