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科学称啤酒对肠道的一种主要副作用

平舒羽
摘要无论您是在炎热的夏日在泳池边喝啤酒,还是在秋季电影之夜与朋友小酌几杯,任何季节都可以享用啤酒。虽然不知道这里和那里的一些啤酒会引起

无论您是在炎热的夏日在泳池边喝啤酒,还是在秋季电影之夜与朋友小酌几杯,任何季节都可以享用啤酒。

虽然不知道这里和那里的一些啤酒会引起很多问题,但仍有可能出现副作用,例如体重增加、胃部不适或血压升高的风险增加。和一个特定的 效果啤酒可以对你的肠道的可能性肠道炎症。

根据《酒精研究当前评论》的一份报告,随着时间的推移,大量饮酒,包括我们心爱的啤酒,会导致胃肠道发炎,进而导致身体其他部位出现更大的问题,例如炎症性肠综合征,某些胃肠道癌症和肝脏疾病。

继续阅读以了解是什么让啤酒和其他酒精成为潜在的炎症饮料,并了解更健康的饮食技巧,请务必查看立即食用的 7 种最健康的食物。

啤酒几乎完全由碳水化合物制成,蛋白质、脂肪和纤维很少。例如,在一瓶标准的 12 盎司百威啤酒中,您将获得大约 11 克碳水化合物、零纤维和脂肪以及大约 1 克蛋白质。

尽管每家公司对酿造过程都有自己的看法,但每种啤酒都有一套标准的成分:水、大麦、啤酒花和酵母。

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人们相信酒精会通过肠道微生物群导致肠道炎症。微生物群存在于您的肠道中,并在“好”和“坏”细菌之间保持微妙的平衡,当这种平衡处于正常状态时,您的肠道就会快乐和健康。

但酒精研究 的报告指出,众所周知,过度饮酒会导致细菌过度生长,从而使肠道微生物群失去平衡,进而导致肠道发炎。

该报告还发现,除了改变微生物群外,酒精还会通过影响肠道内壁而导致炎症。

将此肠道内壁视为“屏障”,它可以让有益的物质(营养物质)进入您的血液,而将有害物质(毒素)拒之门外。当您的肠道健康时,这种屏障就会很强。

不幸的是,根据酒精研究,已知酒精会导致肠道屏障通透性过高,这会导致其变弱或通透,从而使更多有害物质进入您的血液。