秋季充满了有趣的庆祝活动、聚会、体育赛事、野餐和尝试美味的新食谱。随着天气越来越冷，白天越来越短，手头有你最喜欢的舒适食谱来帮助你迎接这个季节是件好事。

您可以为减肥而吃的最好、最健康的早餐之一是燕麦片，它富含蛋白质、纤维，甚至可以作为肠道中的益生元。不仅屋顶对健康有益，而且它还是一种美味舒适的早餐，可以为即将到来的寒冷天气做好准备。

1 花生酱香蕉健康燕麦片

这是一碗经典燕麦片的简单旋转，它会在今年秋天让您暖和起来，同时为您提供充足的纤维、蛋白质和钾。更进一步，加入一些烤苹果和肉桂。

2 舒适的古燕麦片

因此，从技术上讲，这种燕麦片是为那些吃旧食的人制作的，不含燕麦，但它的味道和真品一样美味和舒适!这个食谱可能比其他燕麦食谱需要更多的努力，但结果绝对值得。

3 肉桂苹果燕麦煎饼

我们喜欢我们最喜欢的两种早餐的健康组合：煎饼和燕麦片!这个食谱既舒适又通用，因此您可以添加您最喜欢的秋季水果或浇头。