为什么控制尿酸水平对于预防关节炎症和疼痛很重要

高尿酸会影响您的关节健康。当尿酸晶体沉积在关节中时，会引起某些关节疾病，如痛风。控制尿酸水平对于预防关节炎症和疼痛很重要。

尿酸基本上是人体在消化含有嘌呤的食物(如鱼、酒、海鲜、某些肉类等)时产生的一种天然废物。虽然我们的肾脏通常会过滤掉尿酸，但过量的尿酸会对我们的关节健康造成严重破坏。

建议改变某些生活方式——锻炼、食用健康食品、多喝水以控制尿酸。

阿育吠陀中也有一些补救措施有助于控制尿酸水平。Vedicure Healthcare And Wellness 的阿育吠陀顾问 Sailee Modi 博士建议了一些草药和治疗方法。

1. Punarnava Kadha：根据其药用特性减少关节炎症。当尿酸高时，由于液体和毒素的积聚，关节会发炎。Punarnava 通过其药用特性通过排尿去除毒素。它具有去除流体的一些最佳特性。经常食用它可以减少关节的整体炎症。

2. 古古尔：古古尔有多种组合，可制成多种药物。在阿育吠陀中，它被认为是一种止痛药，因为它可以减轻关节周围的疼痛和炎症，并有助于控制尿酸。

3.骨毒赤：这是尿酸的主要作用药物。它减少了皮塔饼量。它有助于平衡 pitta 和 vata dosha 并降低血液中的尿酸含量。它还可以缓解关节的疼痛和炎症。此外，用 guduchi 制成的 amritadi gugul 对尿酸水平最有效。

4. Musta 药草：这是另一种控制这种情况的有效药草。可以取芥末粗粉，浸泡一夜后，用水煮沸。过滤后你必须喝它。

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