睡眠不足会影响我们的走路吗

麻省理工学院和巴西圣保罗大学的研究人员进行的一项新研究报告称，步行，特别是我们控制步幅或步态的能力确实会受到睡眠不足的影响。

在对学生志愿者的实验中，研究小组发现，总体而言，学生睡眠时间越少，他们在跑步机测试中行走时的控制力就越小。对于在考试前熬夜的学生来说，这种步态控制进一步下降。研究结果发表在期刊上

有趣的是，对于那些在测试前没有熬夜但通常在一周内睡眠不太理想的人来说，周末睡的人比没有睡的人表现更好。

麻省理工学院机械工程系首席研究科学家 Hermano Krebs 说：“从科学上讲，尚不清楚步行等几乎自动进行的活动是否会受到睡眠不足的影响。” “我们还发现，睡眠补偿可能是一个重要的策略。例如，对于那些长期睡眠不足的人，如轮班工人、临床医生和一些人员，如果他们建立定期的睡眠补偿，他们可能会更好地控制超过他们的步态。”

Krebs 和他的合著者，包括圣保罗大学的主要作者 Arturo Forner-Cordero，已在《科学报告》杂志上发表了这项研究。

脑力影响

步行行为曾经被视为一个完全自动的过程，几乎不涉及有意识的认知控制。用跑步机进行的动物实验表明，步行似乎是一个自动过程，主要由反射性脊柱活动控制，而不是更多涉及大脑的认知过程。

“这是四足动物的情况，但这个想法在人类中更具争议，”克雷布斯说。

事实上，自从这些实验以来，包括克雷布斯在内的科学家们已经表明，走路的行为比以前想象的要稍微复杂一些。在过去十年中，Krebs 广泛研究了步态控制和行走力学，以便为中风和其他运动受限疾病的患者开发策略和辅助机器人技术。

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