社交可以改善老年人在日常生活中的认知功能

宾夕法尼亚大学公园——根据一项新的研究，与他人交往对心理健康和幸福感很重要，它也可能有助于提高认知能力——尤其是对于老年人。

在宾夕法尼亚州立大学健康老龄化中心助理研究教授瑞雪朝阳领导的一项研究中，研究人员发现，当 70 至 90 岁的成年人报告更频繁、更愉快的社交互动时，他们在这方面的认知表现也更好。一天和接下来的两天。

朝阳说，由于在整个 大流行期间采取了社会疏远缓解措施，最近发表在PLOS ONE杂志上的研究结果现在可能具有特殊的相关性。

朝阳说：“我们的研究是第一个表明你在某一天是否有社交互动会立即影响你当天和接下来几天的认知表现的研究之一。”“事实上，我们发现愉快的社交互动的认知益处可以在如此短的时间内显现出来，这是一个惊喜，可能是未来干预研究的一个有希望的领域。”

根据阿尔茨海默病协会的数据，目前有超过 600 万人患有阿尔茨海默病，预计到 2050 年这一数字将增加到近 1300 万。此外，在 期间，阿尔茨海默病和其他痴呆症导致的死亡人数增加了 16%。 19 大流行。

朝阳说，如果没有可靠的药物疗法，在这些疾病进入临床阶段之前找到帮助预防这些疾病的方法至关重要。

“阿尔茨海默病和其他痴呆症给患者及其家人和照顾者带来了沉重的负担，”赵阳说。“在认知下降发展到阿尔茨海默病的临床阶段之前，找到可改变的风险因素是很重要的。晚年的社会孤立是痴呆症的风险因素之一，也是我们可以控制的因素。”

研究人员使用智能手机在 16 天内收集的 312 名老年人的数据进行研究。参与者在一天内被提示五次，报告他们进行了多少次社交互动，他们与谁互动，以及这是积极还是消极的体验。电话或短信等数字互动以及面对面的互动都被计算在内。

此外，参与者在每次登记后完成了三项移动认知测试。一个用于测量处理速度和注意力，一个用于测量空间工作记忆，最后一个用于测量项目内特征记忆绑定。

研究人员发现，当老年人更频繁地与他们亲近的人——尤其是他们的朋友——互动时，他们在这些认知测试中的表现比那些与亲密伙伴互动不那么频繁的人要好。

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